Архивы Рубрики: Поездки в горы
УТС Ергаки 2020
Товарищи-альпинисты, какими могут быть ваши учебно-тренировочные сборы с КРАСНОЯРСКИМ КЛУБОМ АЛЬПИНИСТОВ в Ергаках?⠀
⠀
Hard-версия. Живем в палатках на берегу оз.Светлого, готовим еду на костре, ходим маршруты. Вроде, все как обычно, но может быть и по-другому👇🏼.⠀
⠀
Light-версия. Живем также в палатках, но уже на дощатых настилах, чтобы было сухо, тепло и комфортно. Когда приходим с маршрута, не надо идти за водой, колоть дрова — нас уже ждёт горячий обед. Вечером идём поделиться впечатлениями дня и хорошенько расслабиться в баньку. А на утро, свежие и отдохнувшие, мы вновь готовы к альпинистским свершениям.⠀
⠀
Какой вариант вам ближе? ⠀
⠀
Для получения информации о сроках и условиях проведения УТС «Ергаки-2020» заполняйте форму по ссылке 👉 Заявка УТС Ергаки.
Всем ответим, все расскажем😉.
УТС Тыва
Тыва в этом году в тренде. Она как те самые выходные, но рабочие дни. Мы в неё все-таки не едем, но едем.⠀
⠀
Все, для кого год будет прожит зря, если не удалось побывать в Тыве, пишите в Директ. Как только ситуация изменится и Тыву откроют для въезда, обязательно в неё поедем. Навестим Мунхулик, погуляем и куда-нибудь залезем.⠀
УТС Ергаки 2020
Начнём лето с гор!⠀
⠀
Красноярский Клуб Альпинистов приглашает всех желающих принять участие в учебно-тренировочных сборах в живописнейших горах Сибири — Ергаках.⠀
⠀
Маршруты от 1Б до 6А, хорошие описания и современные гайдбуки, быстрые подходы и простые спуски, наличие связи, молодые и энергичные Инструкторы, качественное обучение, стационарный лагерь на оз. Светлом — все это позволит в короткие сроки совершить много восхождений и получить прекрасный опыт в техническом альпинизме.⠀
⠀
⏰Сборы проведем в две смены:⠀
• 1 смена 30 мая — 6 июня 2020г.⠀
• 2 смена 6 июня — 13 июня 2020г.⠀
⠀
Возможны и другие даты, если сформируются отделения. Пишите нам, уточняйте.⠀
⠀
Стоимость:⠀
• учебные отделения — 8000 рублей⠀⠀
• спортивные группы — 5000 рублей.⠀
⠀
В стоимость включено: ⠀
➕работа Инструктора (для учебных отделений)⠀
➕работа руководящего состава: Старший тренер, ОБ⠀
➕врач и групповая аптечка⠀
➕оформление в МЧС и ФАР, спортивные документы⠀
➕средства связи и навигации (спутниковый телефон, радиостанции, GPS)⠀
➕страховка от НС⠀
➕организационные расходы⠀
⠀
В стоимость НЕ включено:⠀
➖трансфер⠀
➖питание (учебные отделения закупают продукты под руководством Инструктора)⠀
⠀
Количество место ограничено!⠀
⠀
Забронировать место просто:⠀
✅ подайте Заявку на участие в УТС, заполнив форму по ссылке УТС Ергаки. Мы с вами свяжемся и ответим на все возникшие вопросы.⠀
✅ внесите предоплату в размере 50% от стоимости УТС.⠀
⠀
До встречи в горах!
Секретный ингредиент
Секретный ингредиент от нашего Саши Ершова.
⠀
«…раньше, когда я слышал слово АЛЬПИНИСТ, в моем воображении возникал суровый мужик, в объёмном пуховике, высотных ботинках и самых толстых пуховых варежках.. Идет он по склонам Эвереста, на лице кислородная маска.⠀
⠀
Наверное, каждый альпинист мечтает о ВЫСОТНЫХ восхождениях. Эверест, К-2, ну или хотя бы пик Ленина… ⠀
Одна из смертельных опасностей в таких восхождениях — горная болезнь!☝☝☝ Возникает она из-за недостатка кислорода… Все говорят, что на высоте в воздухе мало кислорода…⠀Нет-нет! Это ошибочное мнение. Оказывается на высоте 8 000 метров в воздухе кислорода ровно столько же, как и на уровне моря в процентном соотношении … Кислорода не хватает в крови, потому что наши легкие при таком низком атмосферном давлении не могут его взять из воздуха. По научному это зовётся — гипоксия. Если хотите попробовать, закиньте голову назад, пережмите сонную артерию пальцами. Ждите.. Вы перекроете ток крови к головному мозгу. Он перестанет получать кислород. Появится отдышка, подскочит пульс. Появится страх… Если продолжите, потеряете сознание. Упадёте!⠀
⠀
Чтоб избежать смертельного исхода от «гоняшки», существует целый комплекс мероприятий, начиная от ступенчатого подъема «пилой», до использования кислородных масок. Об этих методах подробнее вы можете узнать у наших инструкторов в Клубе @krasalp. Но прежде всего к любому восхождению нужно готовиться. Тренироваться на выносливость. Развивать легкие. А как их развивать? Конечно же бегать! Можно ездить на велосипеде. Если бежать или ехать на подъем, это ещё лучше.⠀
⠀
Есть ещё один «секретный ингредиент», который помогает развивать легкие. Он очень простой, и доступен каждому.»⠀
⠀
«… а Вы бегали когда-нибудь в противогазе? Очень мучительное занятие… Стёкла запотевают, куда бежишь не видно. Главное за спиной товарища удержаться! Легкие хочется выплюнуть. Наш сержант в учебке использовал такой бег как наказание за провинность… Но зато, когда снимешь противогаз, из него ведро пота выливается, а воздух становится таким сладким-сладким, вкусным-вкусным!!!☺️ И так хорошо-хорошо…⠀
⠀
Так вот, к чему это я… Противогаз ограничивает дыхание. Чтобы вдохнуть воздух, нужно приложить усилие… Весь объём воздуха, который нужен, моментально пройти через фильтр не может… Представьте, легкие расправились для порции воздуха, а воздух поступает очень медленно. Создается область пониженного давления (в легких давление падает в момент вдоха). Похоже на условия высокогорья?⠀Чего и хотели добиться… Это значит, не выезжая в горы, мы можем создать условия высокогорья прям у себя в легких… Но не обязательно брать именно противогаз. Сейчас куча всяких подобных масок есть. По началу пробежка будет казаться адской мукой. Маску хочется сорвать, перед глазами круги летают.. А если на улице мороз, то отверстия маски зарастают инеем, становятся еще меньше. И тогда становится совсем как в горах: десять шагов сделал, а дышишь как-будто стометровку только что пробежал.⠀
Бывает, что сняв после пробежки маску, неожиданно накатывает эйфория…⠀Кислородное опьянение! Но со временем это все проходит…⠀Самое главное — регулярно тренироваться. Легкие учатся брать максимальное количество кислорода из того что имеется… Конечно, акклиматизацию никто не отменял, но вероятность наступления таких явлений, как головная боль и галлюцинации, будет очень маленькая,практически нулевая…⠀
⠀
Вот и весь «секретный ингредиент»⠀
Тяжело в мучении-легко в раю…⠀
Да прибудет с Вами Сила!!!»⠀
⠀
Друзья, а у вас есть «секретные ингредиенты» для подготовки к большим горам?
УТС Тыва
Альпсборы в Тыве состоятся🙃!⠀
⠀
Пусть и не в привычно-традиционные даты майских праздников, но так даже интереснее.⠀
⠀
❗️Едем в Тыву в конце мая! Потому что можно пропустить день рождения жены, заключительную серию любимого сериала, но Тыву пропустить нельзя😑! Предварительные даты📆 : 23 — 30 мая.⠀
Маршруты от 1б до 6а горного хребта Цаган-Шибэту скучают и ждут нас, чтобы удовлетворить любые спортивные амбиции🏋🏻. ⠀
⠀
Форма для записи ✍🏼 УТС Тыва
Еда в горах
У людей поход ассоциируется с тушёнкой каждый день. Максимум что меняется, это с гречкой она или с макаронами.⠀
⠀⠀
А ведь даже из самых обыкновенных продуктов можно приготовить массу вкусных и разнообразных блюд. Надо просто заранее продумать, что может понадобиться, ведь какая-нибудь приправа не сильно добавит вес рюкзаку, а как она может разнообразить обычное меню в походе.⠀⠀
⠀⠀
В зимние горы можно спокойно брать с собой мясо, главное закопать получше, чтобы звери не нашли его раньше вас⠀⠀
⠀⠀
Овощи можно заранее засушить. Получается огромная разница в весе, если вы несёте сырую морковь и сушёную, а при варке она ничем не будет отличаться.⠀
⠀
Сейчас есть огромное количество продуктов в сухом виде, те же оладьи. Разбавил водой, добавил масла и вуаля, горячие оладушки готовы. Оладьи также можно сделать из оставшейся с завтрака каши.⠀
⠀⠀
В прошлую Тыву в день выброски у нас оставалось немного курицы, сухое молоко и крошки от сухарей. Из всего этого богатства мы сделали курицу в кляре
Для многих это до сих пор одно из самых ярких воспоминаний о сборах.⠀⠀
⠀⠀
Если вдруг у вас день рождения в горах, можно из города захватить готовые коржи на торт. А можно и не брать.. Коржи можно приготовить из печенья, вафель, орехов и сухофруктов. Для крема сгодятся сгущёнка, йогурт, варенье, арахисовая паста, всё, чем богаты.
Или можно сделать всем знакомую с детства картошку, большой картошечный торт.
⠀⠀
А если вам очень повезло и ваш инструктор — кулинарный гуру, то ваши сборы в горах пройдут как путешествие по разным странам: шурпа и плов, итальянская паста и мексиканская кесадилья.⠀⠀
⠀⠀
Ну и конечно же, если что-то растёт возле вашего лагеря, это тоже всё можно использовать в готовку: ревень, черемша, а может вам повезло, и как раз сезон ягод.
⠀
Готовка в горах это творческий процесс.
Всё зависит от ваших потребностей и фантазии.
Творите.
И пусть ваши горы будут не только красивыми, но и вкусными.⠀
А что вкусного и необычного приходилось вам готовить/есть в горах?
Больше фото в записи…
Альпсборы в Тыве
Альпсборы — это не только восхождения, но и романтика палаточной жизни🏕.⠀⠀⠀
⠀⠀
Неспешный быт от завтрака к обеду, от обеда к ужину в дни отдыха😴. Занятия по медицине и проведению спасработ, тренировки на близлежащих скалах. ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Иногда это что-то совершенно неожиданное и от этого радостное🙃. Например, оладушки. Настоящие. Из теста. Или курица в кляре. Ничем, между прочим, не хуже своей коллеги из KFC🐣.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Альпсборы — это ещё и вечера, согретые теплом песен и душевных разговоров под треск костра☺️.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Альпсборы — это запах дыма таёжных дров, так глубоко за две недели пропитывающий одежду и волосы, что потом в городе в кладовке ещё долго стоит легкий флёр походной жизни😂.⠀⠀
⠀⠀
А ещё это незабываемый загар, который не приобретёшь ни на каких заморских курортах 😂. Эдакие черепашки ниндзя с белой полоской от очков на красно-чёрном лице в городе не остаются без настороженно-удивлённых взглядов коллег и прохожих.⠀⠀
⠀⠀⠀
Альпсборы — это переоценка ценностей и возможность сделать массу полезных выводов о себе и мироустройстве. Под пристальным взглядом гор хочешь не хочешь приходится быть честным с собой и окружающими.⠀⠀
⠀⠀⠀
Альпсборы — это трудно, но в тоже время легко от возникающего между участниками отделения чувства локтя.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Альпсборы — это то, в чем здорово⠀поучаствовать каждому⠀влюблённому в горы человеку.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Ближайшие альпсборы состоятся в Тыве с 01 по 11 мая 2020 года. Приглашаем всех желающих. ⠀
Записаться можно, заполнив форму Заявка на сборы⠀
⠀
Ссылка на информацию по альпсборам Альпсборы Тыва.
Больше фото в записи…
УТС Тува 2020
АЛЬПСБОРЫ 2020
⠀
Красноярский Клуб Альпинистов приглашает принять участие в традиционных майских учебно-тренировочных сборах (УТС).⠀
⠀
Место проведения: Республика Тыва, Бай-Тайгинский район, горный хребет Цаган-Шибэту.⠀
⠀
Время проведения: с 01.05. по 11.05.2020 года.⠀
⠀
Дикий край, куда не так часто ступает нога человека, подкупающий своей суровой красотой и возможностью сходить маршруты от самых легких до предельно сложных в прекрасное время года. ⠀
⠀
⁉Почему в Тыву лучше ехать с нами?⠀
✅Последние двадцать лет мы каждую весну ездим в эти горы и прекрасно знаем район. Хорошо отработали логистику, наладили контакт с местным населением⠀и сократили время заброски/выброски, увеличив тем самым количество ходовых дней.⠀
✅С нами безопасно. Используем современные средства связи и навигации.⠀
✅В Клубе есть прокат личного и общественного снаряжения.⠀
✅На наших сборах НЕТ пьянства. Поэтому мы не для всех. Мы не стремимся быть для всех, мы хотим быть лучшими!⠀
✅В нашем Клубе молодые и энергичные Инструкторы и качественное обучение.⠀
⠀
💵 Стоимость альпсборов: ⠀
— Учебные группы — 18 000 рублей — при внесении предоплаты до 1 апреля. После 1-го апреля стоимость 22 000 рублей.⠀
— Спортивные группы — 10 000 рублей — при внесении предоплаты до 1 апреля. После 1-го апреля стоимость 14 000 рублей.⠀
😎Стоимость для членов КРАСНОЯРСКОГО КЛУБА АЛЬПИНИСТОВ — индивидуально.⠀
⠀
Предоплата составляет 50% от стоимости УТС. В случае отказа от участия после 01.04. часть предоплаты в размере 5 000 рублей удерживается и не возвращается.⠀
⠀
В стоимость включено: ⠀
➕трансфер Абакан — Шуй — Абакан⠀
➕заброска груза от пос. Шуй до тропы⠀
➕выброска груза от тропы до пос. Шуй⠀
➕работа Инструктора (для учебных отделений)⠀
➕работа руководящего состава: Старший тренер, ОБ⠀
➕врач и групповая аптечка⠀
➕оформление в МЧС и ФАР, спортивные документы⠀
➕средства связи и навигации (спутниковый телефон, радиостанции, GPS)⠀
➕оформление пропуска в заповедник⠀
➕страховка от НС⠀
➕организационные расходы⠀
⠀
В стоимость НЕ включено:⠀
➖проезд от вашего места жительства до г. Абакан и обратно⠀
➖питание (участники УТС закупают продукты самостоятельно (учебные отделения под руководством Инструктора)⠀
⠀
Программа УТС в 2020 году:⠀
01 мая, пятница: 08:00 выезд из г. Абакана⠀
02 мая, суббота: заброска в базовый лагерь⠀
04 мая, понедельник: занятия/восхождения⠀
05 мая, вторник: занятия/восхождения⠀
06 мая, среда: занятия/восхождения⠀
07 мая, четверг: занятия/восхождения⠀
08 мая, пятница: занятия/восхождения⠀
09 мая, суббота: занятия/восхождения⠀
10 мая, воскресенье: восхождения⠀
11 мая, понедельник: выброска вниз, дорога до Абакана, выезжаем в Красноярск⠀
⠀
В 2020 году на майских праздниках отдыхаем с 1 по 5 и с 9 по 11 мая. Рабочие дни с⠀6 по 8 мая. Таким образом, за время проведения УТС Клуба пропустим⠀всего три рабочих дня.⠀
⠀
Заявку на участие в УТС можно подать, заполнив форму по ссылке 👉 Заявка на участие.
Анонс на предстоящие выходные
Сегодня четверг, а значит пришло время анонса на предстоящие выходные. Ждали😉?
План такой:
👉С 22 по 24 февраля едем на Борус:
— для тех кто хочет погулять, идём в треккинг🚶;
— также пойдем альпинистские маршруты 2А и 2Б.
Кто хочет провести выходные в дали от города?! 😉
Можно ещё успеть запрыгнуть в последний вагон уходящего поезда🏃
Пишите Владимиру 📝
Осталась пара мест☝️
👉В субботу проведем тренировку на льду, забежим, залезем, заползём, затянем😆
Кому будет мало, полазим драйтулинг💪
Необходимо записаться, написав Маркелу 📝, также можно обращаться к нему по всем возникающим вопросам😊
С собой иметь:
— беседка;
— каска;
— кошки;
— пара карабинов;
— ССУ.
Фифы, веревки, ледовый инструмент возьмём в клубе👌
Стартуем в 9.30⏰
Место сбора 👉 Алисовка.
Путешествие в Непал — к Вершине Мира
⠀
⠀
Осенью 2019 года наши ребята ездили в Непал, о том как это было, красочно и очень подробно, рассказывает Людмила Баварова😊⠀
⠀
Продолжение в записи…⠀
