Архивы Рубрики: Тренировки

Клубные тренировки

20190212_221233

Вчера провели клубную тренировку на столбах, было 11 человек. Одна связка пролезла мультипитч, Саша с Алексеем лазили драйтулинг на стенде, остальные тренировались на льду.

А сегодня вечером тренировка на скалодроме в южном, с 19:30, кто хочет пойти — пишите Илье Ефремову

Каждый четверг — беговые тренировки

257909572_86990

По четверг проводим беговые тренировки. Встречаемся в Алисовке вечером, после работы. И бегаем с большим удовольствием.

Поскольку подготовка у всех разная, то бежим разные дистанции и разным темпом. Но стартуем, разминаемся, заминаемся и делаем ОФП — вместе)

В Алисовке тепло, можно нормально переодеться, сделать разминку.

Тренировки бесплатные, открытые — приглашаем всех желающих. Пишите, звоните — если хотите придти — 89659149640 whatsapp/telegram

Сюр-Даба

Наступили долгожданные новогодние праздники, а это значит, что пора. Пора выдвинуться туда, где нет связи, за сотни километров по асфальтовой, грунтовой, снежной дороге, к себе настоящему.

Вновь Мы поехали кататься в далёкие края, как и в прошлом году. На этот раз Мы уже знали, куда едем, и могли предположить, чего нам стоит ожидать. Делали планы, ставили цели, выбирали маршруты, но погода решила сыграть свою роль. Этот сезон казался достаточным по оснежению самых распространенных горнолыжных курортов Сибири, но везде свой микроклимат, погоде не прикажешь. Снега нет, кругом трава, курумник, камни, и лишь надутые склоны представляли из себя что-то более или менее вменяемое. Вот с чем нам пришлось столкнуться в этот раз на границе Хакасии и Тувы.

Наша Компания

Наша Компания

Тренировка на Столбах

 

zlnMhPWVVsI

13 отмороженных участников и один не менее отмороженный инструктор целый день сегодня провели на центральных Столбах😊. Несмотря на ураганные порывы ветра , пытающиеся сбить с ног и швыряющие снег в лицо❄.
Лезть на вершины скал не стали, дабы никого из участников не сдуло, зато полазили хитрушки. Много лазили, много ели и немного мерзли — получился настоящий альпинистский денек!

Фото — под катом!

Беговые тренировки клуба

kka_kross_2010_11Каждый день проводим беговые тренировки, участвовать может любой желающий. Бегаем на столбах: от Алисовки или турбазы. Иногда: торгашинский хребет, студгородк, татышева.

Чат в телеграмме, вступить может каждый, по ссылке — ЧАТ ККА — БЕГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ В чате пишем когда, кто и где бегает.

БСФ — хитрушки на Столбах

00qH3wpJHu8

Сегодня на Столбах прошел очередной день Большого скального Фестиваля. В этот раз мы лазили хитрушки! Участников было очень много, и от нашего  клуба тоже собралась хорошая компания 😉 Все налазились, немного прокачали свою силу, смелость и выносливость, стерли всю кожу на пальцах об гранит  — в общем, день прошел не зря! 😀 Немного фото от Кати Рыжовой под катом

Тренировки среди недели

photo_2018-07-18_06-18-27

Вчера после работы тренировались на ск. Рыжая

Будем стараться проводить тренировки пару раз в рабочие дни. В выходные на весь день.

 

Пятничная тренировка

Долгожданный ливень, пролившийся в пятницу днем, не изменил наши планы, и мы все равно поехали после работы лазить и тренироваться😜На скалах мы опять разделились по интересам — кто-то пошел тренировать трэд на Такмаке, а кто-то лазить Очковые трассы на Китайке. Застигли редкое явление —  на скалах совсем не было народу! Видимо, всех испугала погода:)

EvDz0h2DTMk

Остальные фото — под катом

Скалолазный вечер среды

Целыми днями на улице стоит ужасное пекло — но зато вечером на Столбах становится чуть прохладнее и можно лазить, чем мы и пользуемся🙃Вчера часть ребят ходили лазить на Китайскую Стенку, в сектор Зеркала, а часть пролезла мультипитч Угол на Такмаке💪

OI3ZftTrzBc

Школа альпинизма: нижняя страховка

20180616_202035

В выходные завершили модуль Школы альпинизма — лазание с нижней страховкой. В группе три человека: Максим, Таня, Андрей. Спасибо ребятам за хорошие эмоции)

Большую часть занятий провели на тренажере, отрабатывая базовые элементы страховки. На скалах тоже хорошо полазили — по четыре трассы на каждого. На Китайке — уровень в среднем 5С. 

Летом проходить такой модуль гораздо интереснее: свежий воздух, птички поют, трассы на скалах..