Архивы Рубрики: Тренировки

Беговые тренировки клуба

kka_kross_2010_11Каждый день проводим беговые тренировки, участвовать может любой желающий. Бегаем на столбах: от Алисовки или турбазы. Иногда: торгашинский хребет, студгородк, татышева.

Чат в телеграмме, вступить может каждый, по ссылке — ЧАТ ККА — БЕГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ В чате пишем когда, кто и где бегает.

БСФ — хитрушки на Столбах

00qH3wpJHu8

Сегодня на Столбах прошел очередной день Большого скального Фестиваля. В этот раз мы лазили хитрушки! Участников было очень много, и от нашего  клуба тоже собралась хорошая компания 😉 Все налазились, немного прокачали свою силу, смелость и выносливость, стерли всю кожу на пальцах об гранит  — в общем, день прошел не зря! 😀 Немного фото от Кати Рыжовой под катом

Тренировки среди недели

photo_2018-07-18_06-18-27

Вчера после работы тренировались на ск. Рыжая

Будем стараться проводить тренировки пару раз в рабочие дни. В выходные на весь день.

 

Пятничная тренировка

Долгожданный ливень, пролившийся в пятницу днем, не изменил наши планы, и мы все равно поехали после работы лазить и тренироваться😜На скалах мы опять разделились по интересам — кто-то пошел тренировать трэд на Такмаке, а кто-то лазить Очковые трассы на Китайке. Застигли редкое явление —  на скалах совсем не было народу! Видимо, всех испугала погода:)

EvDz0h2DTMk

Остальные фото — под катом

Скалолазный вечер среды

Целыми днями на улице стоит ужасное пекло — но зато вечером на Столбах становится чуть прохладнее и можно лазить, чем мы и пользуемся🙃Вчера часть ребят ходили лазить на Китайскую Стенку, в сектор Зеркала, а часть пролезла мультипитч Угол на Такмаке💪

OI3ZftTrzBc

Школа альпинизма: нижняя страховка

20180616_202035

В выходные завершили модуль Школы альпинизма — лазание с нижней страховкой. В группе три человека: Максим, Таня, Андрей. Спасибо ребятам за хорошие эмоции)

Большую часть занятий провели на тренажере, отрабатывая базовые элементы страховки. На скалах тоже хорошо полазили — по четыре трассы на каждого. На Китайке — уровень в среднем 5С. 

Летом проходить такой модуль гораздо интереснее: свежий воздух, птички поют, трассы на скалах..

Воскресение на Столбах

Вчера лазили на Центральных Столбах. Залезли на Первый Столб Колоколом, на Коммунар — роялем, а также на Митру. Особенностью сегодняшнего дня была жара и массовость. На Коммунар залезли 20 человек! Не так уж часто на этой вершинке собирается столько людей единовременно!🔥

2018-06-24 Коммунар Митра

Больше фото под катом

Воскресенье на столбах

 

Столбы ККА 17 июня 2018_14

 

Вчера в клубе был день столбизма.

Всё время провели на центральных столбах: лазили по ходам  хитрушкам. В прекрасную погоду и замечательной компании залезли на первый столба, бабку, деда, перья, львинные ворота и прошли свободу на втором столбе.

Под катом хорошие фотографии

Тренировка на Киатйке

Вчера провели вечернюю тренировку на Китайке.

Провешали пять трасс: три на зеркале, одну справа от зеркала — на бастионе, и еще одну слева. Получилось хорошо и много полазить.

photo_2018-06-08_12-37-31

 

Первые дни базового модуля

2018-06-02 ША БМ_1

В выходные помимо ТРЭДА на столбах, мы проводили школу альпинизма для новичков.

В группе четыре участника, для них провели стандартную программу: теория и практика в Абалаковском цирке. В первый день ребята учились страховать друг друга, правильно лазить, спускаться по верёвке. Во второй день мы прошли учебный маршрут отрабатывая попеременную страховку, команды, работу с снаряжением, алгоритмы.

Впереди еще одни выходные и занятия, а горы и много тренировок. Успехов!

Подробнее о школе school.krasalp.ru

Под катом фотографии