Архивы Автора: Владимир Гунько

Как подготовиться к выезду в горы?

ККА Альпы-Монблан 2017

В пятницу вечером наш клуб проводит открытую лекцию — Как подготовиться к первому выезду в горы.

Будем разговаривать о правильных тренировках перед восхождением, питании, витаминах, экипировке, снаряжению и т.д. Будем отвечать на ваши вопросы, готовьтесь))  Лекцию проводит Инструктор альпинизма, Мастер спорта, тренер: Владимир Гунько

Проводим: в Алисовке, начало в 20:00 19 мая

Мероприятие бесплатное и открытое, но требуется предварительная запись:
— электронной почте: sport@krasalp.ru
— по номеру телефона: +79659149640

Школа альпинизма для новичков

Школа Альпинизма. Будь на высоте!
В субботу наш клуб будет проводить Школу альпинизма для новичков — звоните и записывайтесь 8800 350 0793!

Подробнее о Школе school.krasalp.ru

Тува 2017: итоги и первые фото

2017-04-29 Тува УТС Гунько_1

Наш клуб провел традиционный майский выезд в лучшие горы мира — в Туву! Давайте посмотрим как это было, под катом фотографии Сергея Сорокина, Юлии Дорониной, Владимира Гунько. Поскольку фотографий очень много, будем выкладывать порциями, дальше будут фотографии других групп.

В этом году в Тувинской программе были учебно тренировочные сборы и треккинг, всего 33 человека. Всего совершенно восемнадцать восхождений от 1Б до 4А категории трудности. Порадовали ребята из треккинга, которые сходили две единички: на Значок и Комсомол, с чем их поздравляем.

Погода в этом сезоне была не самая простая: в начале сборов достаточно сильные морозы, свежий снег, а под конец сильные ветра. В общем, все попробовали.

Лагеря в этот раз устанавливали по опыту прошлого года. Первый — основной лагерь для треккинга, поставили на поляне у начала тропы. Там была  базовая большая палатка, стояли машины и охранялся весь груз. Там же была наша походная баня, которая стояла на ручье, ее топили три раза. Вторая дислокация — основная для альпинистов, это базовый лагерь под горой Мунхулик. Достаточно обжитое место. Оттуда мы и совершали все свои восхождения. Под гору, в штурмовой лагерь в этом году не ходили — тренировали долгие подходы.

За время сборов прошли маршруты: 1Б на Комсомол и Значок, 2А на Мунхулик, 2Б на Таймыр, 3А на Красноярск через коня и с перевала Горнылыжников, 3А на Мунхулик, 4А на Мунхулик по серпам.

Пиши свои отзывы и впечатления в комментариях!

Чемпионат клуба по ОФП: итоги

2017-04-25 ККА Соревнования ОФП 1

Провели VII открытый Чемпионат клуба по ОФП и уже третьи по счету соревнования в этом году, которые пойдут в зачет большого кубка ККА 2017. На старт вышло одиннадцать человек из них семь мужчин и четыре прекрасные дамы.

  1. место: Лашутина Татьяна и Шабуров Гриша
  2. место: Богданова Ирина и Завьялов Александр
  3. место: Доронина Юля и Ковалёв Феликс

В программе было четыре традиционных вида: бег, отжимание, подтягивание и пресс. Бегали на китайку от Алисовки и обратно — первыми была хакасская пара: Антон и Танюха. У девочек лучшие показатели по всем видам у супер-Тани. У парней в подтягивании на висячем и пружинистом турнике лучшим был Феликс Ковалёв. Пресс качнул лучше всех — Гриша Шабуров, а отжался — Саша Завьялов.

Все кто пришел и выступил — молодец!

2017-04-25 ККА Соревнования ОФП девочки 2017-04-25 ККА Соревнования ОФП мужчины

Спасибо судьям: Андрею Мысову, Даше Елистратовой, Владимиру Гунько!

Следующие соревнования клуба — хитрушки и takmakrace

 

Чемпионат клуба по ОФП

Чемпионат ОФП 2015

Проводим VII открытый Чемпионат Красноярского клуба альпинистов по ОФП

  • 25 апреля
  • Алисовка
  • начало соревнований в 19:00

В преддверии летнего сезона будем смотреть кто в какой форме и что с этим делать. Приходите участвовать, особенно те, кто никогда не тренировался, но хочет начать)) И помните что лучшая тренировка — это соревнования!

И снова день рождения в клубе!

Ростовцева Оля ДР 2017

Сегодня поздравляем с днём рождения нашего директора, Олю Ростовцеву!

Оленька, желаем тебе мы счастья и достижений, улыбок и радости, весны и праздника, в каждый твой день!

Твой клуб.

Третий, заключительный, день базового модуля

2017-03-08 ККА ША БМ_1

8 марта, мы провели на скалах, с прекрасными дамами, ежеминутно высказываю им свои альпинистские чувства и повторяя команды: выдай, страховка готова, повтори!

Двумя связками мы отлично полазили в третий день базового модуля, нашей Школы альпинизма, прошли стандартную программу — траверс Китайки. Отработали попеременную страховку, работу на станциях, алгоритмы.

Поздравляем ребят: Влада, Дарью, Ирину и Феликса с успешным окончанием модуля.

Фотографии под катом

Поздравляем с днём рождения!

Леонтьев Андрей ДР 2017-03-10

Поздравляем Андрея Леонтьева с днем рождения!

Андрей, тебе желаем свершений и достижений, ярких событий и путешествий, реализации всех твоих планов! Будь собой и живи на полную!

Твой клуб.

Скальный марафон!

ККА скальный марафон_24

Друзья, представляем вашему вниманию наш проект: СКАЛЬНЫЙ МАРАФОН

Проект «Скальный марафон» ориентирован на людей, которые хотят развиваться, повышать свой уровень, жить скалолазанием и альпинизмом.
В любом деле очень важно правильно поставить цель, цель мотивирует на реализацию этого дела. Коллектив тренеров Красноярского клуба альпинистов предлагает всем желающим принять участие в интересном спортивном проекте – «Скальный марафон»

Читать далее..

С праздником вас, наши любимые девушки!

8marta-копия-303x400

Дорогие наши, любимые девушки, поздравляем вас с прекрасным праздником весны!

От всех мужчин в клубе мы желаем вам счастья, радости и любви! Пусть всегда в вашей жизни будет праздник и благополучие! Спасибо вам, что вы есть, что вы с нами!