Тренировки

Ни один спортивный клуб не обходится без регулярных тренировок и наш клуб — не исключение.

Постоянные тренировки как воздух нужны новичкам, чтобы они безопасно сделали свои первые шаги на крутых стенах скал и обрывистых склонах гор.

А вообще тренироваться необходимо всем. Во-первых, это элементарная поддержка спортивной формы и здорового образа жизни. Во-вторых — для сложных маршрутов требуется более высокая степень тренированности. Совершенству нет предела — чем больше тренируется человек, тем шире перспективы открываются ему в спортивном плане.

Для тех, кто метит в сборную края и/или сборную России — точно нужно к нам. Ведь в нашем клубе большое количество действующих спортсменов, мастеров, победителей соревнований высочайшего уровня которые готовы неограниченно делиться своим опытом в подготовке к соревнованиям любого уровня.

Основные тренировки:

  • Конечно же столбы. Клуб регулярно устраивает тренировки на столбах, во все времена года и в любую погоду и не только на выходных. Тренировки на столбах могут носить как прогулочно-хитрушечный характер, так и лазание с верхней и нижней страховкой на больших высотах.
  • Тренировки техник альпинизма и спасательных работ вблизи спортивной базы Алисовка
  • Скалодром. Тренировки у нас проходят в лучшем в Красноярске зале — Арена-Север. У нас два дня в неделю: понедельник и среда. А те, кто хочет и может лазать в зале больше, посещают другие залы города, такие как: садик, спутник, политех, и т.д.
  • Школа альпинизма. Про школу альпинизма, ее цели и преимущества, читать здесь.
  • Фрирайд. Клуб выезжает либо в окрестности красноярска (как правило в пределах дня) либо в те места, которые с уверенностью назвают «раем» для фрирайда: Ергаки, Приисковый, Шерегеш и т.д.

Альпинизм, скалолазание и фрирайд — три кита нашего клуба. Но не только ими живет клуб. Ради поддержания формы, боевого духа и просто развлечения ради, клубяне организуют и следующие, второстепенные виды тренировок:

  • Вело-покатушки: чуть ли не у половины (если не больше) членов клуба есть велосипеды и уже были совместные тренировки на просторах Торгашинского хребта и на биатлонных трассах близ сопки.
  • Пробежки: для достижения спортивных результатов, регулярные пробежки необходимы каждому. Обычно каждый бегает там, где ближе к своему дому, но иногда члены клуба бегают вместе на столбах и в академгородке.
  • Слэк-лайн. У нас есть разные стропы и мы с удовольствием их натягиваем, когда есть возможность. Тренировки на слэк-лайне одинаково полезны для развития равновесия как альпинисту так и скалолазу.


Комментарий к посту Тренировки

  1. Здравствуйте. Какова стоимость тренировок. И с чего лучше начать заниматься?

Добавить комментарий